V系の服を着こなすために、カーヴィダンスに励んでいます!

最近テレビや雑誌でよく目にするようになった「カーヴィーダンス」ですが、これは、エクササイズのひとつで、樫木裕実さんという方が発案されたものです。
樫木裕実さんは、エクササイズ指導をしているトレーナーの方で、ほしのあきさんや安めぐみさん、中澤裕子さんなどの芸能人の方などが、樫木裕実さんのもとを訪れています。
一般の方からすると、「芸能人は、きっとたくさんのお金を使って体型をキープしてるんだろうなぁ。」と思われると思いますが、必ずしもそうではなく、このカーヴィーダンスを実践するだけでも美しいボディラインを作ることができます。
その「美しいボディラインを作る」というのがカーヴィーダンスの特徴で、カーヴィダンスを実践することにより、「くびれ」が出来やすくなります。
「美しいボディライン」「くびれ」というのは、全ての女性の憧れといっても過言ではないですよね。
その女性の憧れを実現に近付けるのが、このカーヴィダンスです。
例えば、ダイエットで5キロの減量に成功したとしますよね。
でも、「見た感じはそんなに変わってないな~。」というのでは、ちょっと物足りないですよね。
そんな時、このカーヴィーダンスをやってみてはいかがでしょうか。
「ダンス」というネーミングが入っていることから、運動が苦手な方にとっては少し抵抗を感じてしまうかもしれませんが、自宅で簡単に空いた時間を生かして実践できるようになっているため、ほとんどの方が負担なく実践できると思います。

 

カーヴィダンスは「即やせ」と「部分やせ」という2つのパターンに分けられます。
ここでは、その「即やせ」のポイントを、「部分やせ」とも比較をしながらお伝えしていきたいと思います。
まず、「即やせ」も「部分やせ」もDVDを見ながらのレッスンとなるわけですが、「即やせ」のDVDは「部分やせ」のDVDが発売される前に発表されたものです。
なので、カーヴィーダンスのことが世間に知られるようになり始めたころにいち早くDVDを手に入れられた方は、この「即やせ」のDVDをお持ちの方が多く見受けられます。
「即やせ」の方は、「部分やせ」に比べて少々レベルの高いものとなっており、普段、運動をしていない方にとっては、DVDのプログラムを最後までやり通すのが結構大変に感じられたのではないでしょうか。
ですので、あまり普段運動をされていない方、運動が苦手な方などは、まずは「部分やせ」の方から始められた方がいいでしょう。
そして、「部分やせ」である程度カーヴィダンスの動きを体験して、もう少し頑張ってみたいという方は、「即やせ」のDVDにトライされると良いと思います。
そして、「部分やせ」の方は、そのネーミングの通り、部分的にやせることに重きをおいているため、体全体をスリムにしたいという場合には「即やせる」の方を実践されることをおすすめします。
また、DVDの途中には、カーヴィダンスの発案者、樫木先生が応援メッセージを送ってくれたりするので、めげそうになってきたときにも、またやる気を取り戻すことができたりします。これは、今までいろいろなダイエット方法を続けてきたけれども、どれも長続きしなかったという方などにはおすすめかもしれません。

あと、ダイエットで欠かせないのが、しっかりとした目標を持つことです。
私の場合、ヴィジュアル系の音楽イベントが好きでよく参加するのですが、その時にずっとコンプレックスだったのが服装です。
V系のイベントは想像の通り、ブラック系のファッションが多いのですが、市販されているV系の服はどれもタイトなものばかり。。
3ヶ月後にあるイベントまでにしっかりダイエットしてV系の服を着るぞと心に決めて、毎日カーヴィダンスに励んでいるのです!

14/06/2013Permalink Leave a comment

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